|
На время перестала вести записи и фотографии еды, каюсь 😬 Но все соблюдаю, дневник веду и считаю кбжу. Не догоняю белок от слова совсем, сейчас выбираю протеин для себя… Сеголня купила на пробу одну порцию, будем догонять)
|
1096 kkal
|
Lemak: 65,10g | Prot: 75,48g | Karb: 51,19g.
Makan Pagi: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Авокадо Авокадо, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1. Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Anabolic Whey. lagi...
|
|