Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1589 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 121,28g | Karb: 212,51g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Qualitá Uva sem Semente, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Ovo Frito sem Gordura, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream. Makan Siang: Nestlé Sorvete de Flocos, Budweiser Cerveja Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados, Moela de Frango Cozida, Macarrão Fresco (Cozido). Makan Malam: Massa Leve Massa de Pastel, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Camilan/Lainnya: Doce de Leite, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Café com Leite Integral, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Naturale Maçã Fuji. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raquel Enedino
|