|
Cinco dias comendo zero carboidratos. Basicamente só 🐟, 🐔, 🍖, ovos e 🧀. menos 3.9 kg
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2384 kkal
|
Lemak: 86,94g | Prot: 86,31g | Karb: 316,97g.
Makan Pagi: Profit Whey Isolate Protein Mix. Makan Siang: Batatas Fritas, Bacon Fatiado, Apresuntado, Pão de Hambúrguer com Gergelim, Maionese, Batata Palha Tradicional, Alface, Tomates, Queijo Mozzarella. Makan Malam: Batatas Fritas, Giraffas Croquinhos, Natural One Suco de Laranja. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|