Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 26,02g | Prot: 41,89g | Karb: 129,39g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Nilza Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Tapioca, Sadia Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada. Makan Siang: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Pepino (Descascado). Camilan/Lainnya: Marshmallows, Melancia. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauany_231fit
|