Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2015
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1236 kkal
|
Lemak: 41,15g | Prot: 57,04g | Karb: 162,45g.
Makan Pagi: Marmelade, Margarine, Aldi Brötchen. Makan Siang: Rindergulasch mit Nudeln. Makan Malam: Aldi Paprika, Tomaten, Margarine, Aldi Buttertoast. Camilan/Lainnya: Marmelade, Pflaumen, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Wassermelone, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1477 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolli-1
|