Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 April 2015
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 42,56g | Prot: 54,55g | Karb: 262,54g.
Makan Pagi: Ого Сухарики Ванильные, Яблоко. Makan Siang: Капустный Салат, Говядина Отварная, Каша Пшенная. Makan Malam: Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Йогурт Домашний. Camilan/Lainnya: Груши, Апельсин. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Korty_K
|