Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1143 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 70,60g | Karb: 136,07g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Batatas Fritas sem Gordura, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Camilan/Lainnya: Good Soy Snack de Soja Bacon. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lufagundes79
|