Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
824 kkal
|
Lemak: 18,69g | Prot: 58,83g | Karb: 109,71g.
Makan Pagi: Sereh, Asam Jawa, Jeruk Nipis, Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah Besar, Cabai Merah Besar, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Belimbing. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Makan Malam: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Elvan Chocolate Truffle. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bungaanugerah43
|