Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 48,73g | Prot: 70,24g | Karb: 111,72g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Inno Specialty Foods Organic Grain Free Granola (1/3 cup), Skotidakis Skyr Yogurt. Makan Siang: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Chili Con Carne with Beans and Pork. Makan Malam: Boiled Egg, Broghies Popped Grains, Nordica 4% Cottage Cheese. Camilan/Lainnya: Happy Planet Clean Protein Banana Cashew, Apples , Clementines . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelik-lelik
|