Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
878 kkal
|
Lemak: 42,41g | Prot: 74,65g | Karb: 44,11g.
Makan Pagi: Ovo. Makan Siang: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Polenghi Polenguinho Zero Lactose, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Lacta Lacta Intense 60% Original, Queijo Coalho, Proteína Vegetal, Nutrigold Granola, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|