Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2023
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 85,70g | Prot: 146,61g | Karb: 173,63g.
Makan Pagi: Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Margarine (Soybean, Hydrogenated) , Spinach , Egg, Mixed Grain Bread. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Meat. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Meatless Spinach Quiche. Camilan/Lainnya: Whittaker's Sante Dark Ghana Chocolate Bar - 72% Cocoa, Bananas , Pascall Fruit Burst, Tip Top Ice Cream Vanilla, Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Samaddhhi
|