Jurnal irinahudej, 20 Jan 23

ужин 547/39.16/30.98/21.78 (омлет со свининой и куриными крокетами), бутик (хлебец,сыр), маринованные помидорки

---

1544 kkal

Lemak: 63,83g | Prot: 104,85g | Karb: 100,77g.   Makan Pagi: Spilva Малиновое Варенье, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Forevers Cūku Šķiņķis Vārīts Свинина Отварная, Farm Milk Сметана 20%, Ekspresso Ariols Pankūkas Ar Biezpienu. Makan Siang: Морковь, Печень Куриная в Сметане, Favorite Фасоль Красная Консервированная Pupiņas. Makan Malam: Maxima Siers Tilzītes 45% Сыр, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Яйцо, Forevers Cūku Šķiņķis Vārīts Свинина Отварная , Rīgas Miesnieks Крокеты Куриные, Risso Подсолнечное Масло , Janarat Помидоры Маринованные Пикантные. Camilan/Lainnya: Rāsens Skolas Piens, Prima Foods (Maxima) Лаваш Тонкий (Classic Lavash), Forevers Фарш Свинина Курица Vista,Cūka. lagi...