Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 25,28g | Prot: 40,14g | Karb: 211,84g.
Makan Pagi: Dodol, Pisang, Telur Rebus. Makan Siang: Tahu Goreng, Tumis Oncom, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kurma. Makan Malam: Tumis Oncom, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yeo's Minuman Cincau, Jeruk, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sariday
|