Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 48,12g | Prot: 95,58g | Karb: 85,51g.
Makan Pagi: АТБ Огурец, Mestemacher Хлеб Фитнес, Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця. Makan Siang: METRO Chef Сыр Мимолет, АТБ Огурец, Курица 17 янв, De Luxe Оливковое Масло, Mestemacher Хлеб Фитнес. Makan Malam: Mlekovita Сыр Бри, Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Сто Пудов Семена Льна. Camilan/Lainnya: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Яблоко Лиголь. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|