|
Yllättävä tulos, eikä valitettavasti positiivinen... mukavaa vkl kuitenkin kaikille!!!
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3062 kkal
|
Lemak: 73,81g | Prot: 160,65g | Karb: 399,50g.
Makan Pagi: Myllykivi Hapankorppu, Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%. Makan Siang: Atria Kanapalvi, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kotimaista Sipulikuutiot, Pirkka Juureskuutio, Feelia Jauheliha-Gulassikeitto. Makan Malam: Chef Select Spicy Chicken Wrap, Karkkikatu Vadelmavene, Valio Profeel Suklaavanukas, Pakkasmarja Mansikka. Camilan/Lainnya: Myllykivi Hapankorppu, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma-Punaherukka, Omenat (Golden Delicious). lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|