Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 73,83g | Prot: 132,00g | Karb: 197,13g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffelbrei, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel. Makan Malam: Orangen, Aldi Spaghetti Eis . Camilan/Lainnya: Alesto Snack Mix mit Pistazien, Milsani Ayran , Nu3 Fit Vegan Bar Strawberry Crisp, Apfel, Orangen, REWE Bio Snackmöhren, Maxi Nutrition Protein Riegel , WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|