Tanggal Mulai: 05 Agu 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 58,2 kg
03 Nov 14	53,3 kg	Cukup Baik
02 Nov 14	53,4 kg	Cukup Baik
26 Okt 14	53,7 kg	Cukup Baik
25 Okt 14	53,9 kg	Cukup Baik
08 Okt 14	54,2 kg	Cukup Baik
06 Okt 14	54,8 kg	Cukup Baik
01 Okt 14	55,0 kg	Cukup Baik
20 Sep 14	55,0 kg	Cukup Baik
19 Sep 14	55,3 kg	Cukup Baik
12 Sep 14	55,6 kg	Cukup Baik
06 Sep 14	55,7 kg	Cukup Baik
31 Agu 14	56,2 kg	Cukup Baik
30 Agu 14	56,2 kg	Cukup Baik
29 Agu 14	56,2 kg	Cukup Baik
28 Agu 14	56,4 kg	Cukup Baik
26 Agu 14	56,4 kg	Cukup Baik
23 Agu 14	57,1 kg	Cukup Baik
20 Agu 14	57,4 kg	Cukup Baik
12 Agu 14	57,6 kg	Cukup Baik
05 Agu 14	58,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 03 Jan 14

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47,6 kg Berat Awal: 57,7 kg
15 Mar 14	51,9 kg	Cukup Baik
09 Mar 14	51,9 kg	Cukup Baik
01 Mar 14	51,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 14	52,3 kg	Cukup Baik
24 Feb 14	52,3 kg	Cukup Baik
23 Feb 14	53,0 kg	Cukup Baik
14 Feb 14	53,4 kg	100%
11 Feb 14	53,8 kg	Cukup Baik
08 Feb 14	54,2 kg	Cukup Baik
28 Jan 14	54,2 kg	Cukup Baik
26 Jan 14	54,5 kg	Cukup Baik
24 Jan 14	54,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 14	55,0 kg	Cukup Baik
14 Jan 14	55,3 kg	Cukup Baik
12 Jan 14	55,7 kg	100%
11 Jan 14	56,0 kg	100%
07 Jan 14	56,6 kg	Cukup Baik
06 Jan 14	57,2 kg	Cukup Baik
05 Jan 14	57,6 kg	Cukup Baik
03 Jan 14	57,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Agu 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49,9 kg Berat Awal: 57,2 kg
05 Okt 13	54,3 kg	Cukup Baik
01 Okt 13	54,8 kg	Cukup Baik
28 Sep 13	55,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 13	55,4 kg	Cukup Baik
19 Sep 13	56,1 kg	Cukup Baik
18 Sep 13	56,5 kg	Cukup Baik
20 Agu 13	56,4 kg	Cukup Baik
17 Agu 13	56,7 kg	Cukup Baik
13 Agu 13	57,0 kg	Cukup Baik
09 Agu 13	57,2 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 47,6 kg Berat Awal: 58,0 kg
17 Mei 13	53,0 kg	Cukup Baik
16 Mei 13	53,9 kg	Cukup Baik
10 Mei 13	54,2 kg	Cukup Baik
06 Mei 13	54,7 kg	Cukup Baik
04 Mei 13	55,1 kg	Cukup Baik
19 Apr 13	55,3 kg	Cukup Baik
16 Apr 13	54,9 kg	Cukup Baik
02 Apr 13	55,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 13	55,6 kg	Cukup Baik
20 Mar 13	55,7 kg	Cukup Baik
13 Mar 13	55,6 kg	Cukup Baik
08 Mar 13	55,6 kg	Cukup Baik
05 Mar 13	55,4 kg	Cukup Baik
27 Feb 13	55,9 kg	Cukup Baik
26 Feb 13	56,3 kg	Cukup Baik
19 Feb 13	56,1 kg	Cukup Baik
15 Feb 13	55,2 kg	Cukup Baik
14 Feb 13	55,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 13	55,1 kg	Cukup Baik
12 Feb 13	55,1 kg	Cukup Baik
11 Feb 13	54,7 kg	Cukup Baik
09 Feb 13	55,3 kg	Cukup Baik
08 Feb 13	55,3 kg	Cukup Baik
07 Feb 13	55,5 kg	Cukup Baik
06 Feb 13	55,5 kg	Cukup Baik
05 Feb 13	55,4 kg	Cukup Baik
04 Feb 13	55,6 kg	Cukup Baik
03 Feb 13	55,8 kg	Cukup Baik
02 Feb 13	56,1 kg	Cukup Baik
28 Jan 13	55,0 kg	Cukup Baik
26 Jan 13	54,9 kg	Cukup Baik
25 Jan 13	55,2 kg	Cukup Baik
23 Jan 13	55,2 kg	Cukup Baik
21 Jan 13	55,2 kg	Cukup Baik
19 Jan 13	55,3 kg	Cukup Baik
18 Jan 13	55,3 kg	Cukup Baik
17 Jan 13	55,5 kg	Cukup Baik
16 Jan 13	55,9 kg	Cukup Baik
14 Jan 13	56,4 kg	Cukup Baik
09 Jan 13	55,6 kg	Cukup Baik
08 Jan 13	56,3 kg	Cukup Baik
07 Jan 13	56,8 kg	Cukup Baik
06 Jan 13	57,2 kg	Cukup Baik
05 Jan 13	57,0 kg	Cukup Baik
04 Jan 13	57,2 kg	Cukup Baik
03 Jan 13	57,0 kg	Cukup Baik
02 Jan 13	58,0 kg	Tidak Berlaku