|
19 Januari
|
2162 kkal
|
Lemak: 86,90g | Prot: 161,77g | Karb: 188,61g.
Makan Pagi: Apel, Fukumi Beras Porang, Jamur Kancing, Mama Suka Hot Lava Honey Garlic, Heinz Tomato Ketchup, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paprika Merah Manis, Saori Saos Tiram, Wortel, Jagung Manis Kuning, Brokoli. Makan Siang: Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Fitlife Whey Protein Isolate. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Geprek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Gandum, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. lagi...
|
|
 Komentar
19 Jan 23 oleh anggota: vie_liu
|
Vie : haii ci, pa kabarrr?
19 Jan 23 oleh anggota: rhinnaf
|
Baikkkk kakkkkk 😊😊😊 kak rhinnaf apa kabarnya??
19 Jan 23 oleh anggota: vie_liu
|
Vie : alhamdulillah baik jga ci, ngerayain imlek ga ci? Lburan kah?
19 Jan 23 oleh anggota: rhinnaf
|
Bgss klu baik2 🥰🥰🥰 ngerayainnn kakkk.. tp gak pegi liburan.. kumpul keluarga aza 😊😊😊
20 Jan 23 oleh anggota: vie_liu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|