Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 84,23g | Karb: 66,17g.
Makan Pagi: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Coffee, Cuties Clementines. Makan Siang: Cauliflower Rice, Chicken Curry. Makan Malam: Mt. Olive Jalapeno Slices, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Broccoli , First Light Wagyu Ground Beef. Camilan/Lainnya: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lteneilm
|