Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 85,24g | Prot: 122,36g | Karb: 368,68g.
Makan Pagi: Bolo de Fubá, Mel, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Café com Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Natural Life Granola Tradicional, Paçoca, Ygloo Açaí Premium Guaraná, Mel, Nescau Nescau Cereal, Porto Alegre Leite Desnatado. Camilan/Lainnya: Queijo Meia Cura, Pullman Pão Integral Artesano, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|