Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
985 kkal
|
Lemak: 41,62g | Prot: 65,87g | Karb: 87,44g.
Makan Pagi: President Creme de Ricota Light, Panco Pão 100% Integral Zero, Clara de Ovo. Makan Siang: Lentilhas Cozidas, Gym Chef Berinjela Grelhada, Jacques Chocolate Amargo, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Alcaparras, Gym Chef Berinjela Grelhada, Lichia, Tomates Cereja, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Ovo (Inteiro), Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amandafborges
|