Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 42,14g | Prot: 60,95g | Karb: 157,55g.
Makan Pagi: Delhaize Magere Melk, Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik. Makan Siang: Delhaize Wrap Kip Tandoori. Makan Malam: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Gerookte Zalm, Lidl Bladerdeeg. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|