Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 56,28g | Karb: 141,21g.
Makan Pagi: Yeşil Zeytin, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Namet Hindi Salam. Makan Siang: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Malam: Popeyes Blackened Ranch Sos, Popeyes Maxi Ekonomix Menü. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hedef65-
|