Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 86,00g | Prot: 62,66g | Karb: 154,00g.
Makan Pagi: Мясновъ Молоко 2,5%, Кефир 2,5%, Чернослив без Косточки, Монастырский, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки. Makan Siang: Мираторг Щи из Квашеной Капусты . Makan Malam: Куриные Котлеты в Духовке, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Солнце Востока Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мясновъ Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.mihailenko.m
|