Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 38,91g | Prot: 62,33g | Karb: 205,07g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kaffee, Birnen, Reis-fit Feelgood Kichererbsen. Makan Malam: Almette Kräuter 7% Fett, Harry 1688 Unser Mildes, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Kekse, Merci Petits Kaffee Sahne, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|