Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 57,48g | Prot: 146,45g | Karb: 193,80g.
Makan Pagi: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Инди Стейк из Грудки Индейки, Картофель. Makan Malam: Тунец, Картофель. Camilan/Lainnya: Щедрые Хлебцы Гречневые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Большая Кружка Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamiko_yashida
|