Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 57,11g | Prot: 107,65g | Karb: 59,02g.
Makan Siang: Семга Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 3 Желания Майонез, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Цесна Мука Пшеничная, Чай с Лимоном, Оливковое Масло, Горчица, ХМКК Хлеб Пеклеванчик, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Семга Слабосоленая, ХМКК Хлеб Пеклеванчик, Огурец (с Кожурой), 3 Желания Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Цесна Мука Пшеничная. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pedro_9111
|