|
Meal prep 19 Januari 2023
|
2162 kkal
|
Lemak: 86,90g | Prot: 161,77g | Karb: 188,61g.
Makan Pagi: Apel, Fukumi Beras Porang, Jamur Kancing, Mama Suka Hot Lava Honey Garlic, Heinz Tomato Ketchup, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paprika Merah Manis, Saori Saos Tiram, Wortel, Jagung Manis Kuning, Brokoli. Makan Siang: Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Fitlife Whey Protein Isolate. Makan Malam: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Geprek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Gandum, Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan. lagi...
|
|
 Komentar
suka model kotak makan nya ..💓
18 Jan 23 oleh anggota: Dyan_27
|
19 Jan 23 oleh anggota: rhinnaf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|