Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 18,65g | Prot: 70,75g | Karb: 135,35g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Bawang Merah, Tomat, Kunyit, Bawang Merah, Jahe, Cabai Merah Besar, Cabai Merah Besar, ABC Kecap Asin, Buah Kiwi. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih, Nasi Putih, Ajinomoto MSG, Royco Royco Ayam, Garam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Leher Ayam, Selada Daun Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak. Makan Malam: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Chia Seed, Buah Kiwi, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bungaanugerah43
|