Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2023
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1245 kkal
|
Lemak: 34,10g | Prot: 62,62g | Karb: 177,71g.
Makan Pagi: Daging Kelinci Liar (Dimasak, Direbus), Tempe Goreng, Sosis Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Siang: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Daging Kelinci Liar (Dimasak, Direbus), Tumis Buncis, Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bola Ubi, Roti Panggang, Keju Cheddar. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ikfina Kamalia Rizqi
|