Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
130 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2013 kkal
|
Lemak: 65,38g | Prot: 224,57g | Karb: 141,13g.
Makan Pagi: Max Titanium 100% Whey, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Seara Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Seara Filé de Peito de Frango, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Max Titanium 100% Whey, Banana Nanica, Mamão, Ovo, Clara de Ovo, Friboi Carne Moída Patinho, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dfa27
|