|
Прогресс есть, не голодаю но просто пиздец как плохо восстанавливаюсь, по этому буду повышать на 300 ккал. Приложу усилия к сохранению уровня активности.
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2344 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 180,89g | Karb: 246,92g.
Makan Pagi: Банан, Молоково Молоко 2,5%, Апельсин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлеб Тостовый Балтийский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Fresh Box Proteline Батончик. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе, Сто Пудов Чёрная Фасоль. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|