Jurnal rhinnaf, 18 Jan 23

Kak, boleh tau minjm kopi apa? Dan msh pake gula atau nggk? Trus seminggu brp kali ngopi hehe 

Hazelnut : kopi susu kak, iya pake gula less sugar Tiap hari kak aku mnum kopi susu tapi 1x aja gt sehari, diimbangi olahraga ya 🙏🏻 

Utk gula di kopi nya gak masalah kah kak klo kita konsum tiap hari?? 

Hazelnut : disesuaikan dengan aktivitas masing2 aja kak, kalau aku fun food nya ya dari kopi susu krena diluar itu ga konsumsi yang manis2 lagi, asupan gula maksimal di aku 50gr/ hari sudah termasuk semua gula ( buah & karbo) kalau buat kaka aku ga bsa kasih advice krena kan aktivitas nya beda 

Okedeh kak, makasih banyak yaahhh udh dijawab hehe Semangatttt utk kita