Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 99,71g | Prot: 84,23g | Karb: 150,52g.
Makan Pagi: Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Сэндвич с Курицей, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Много Лосося Кальмар с Картофелем, Il Patio Зеленый Салат с Эдамаме и Моцареллой. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. lagi...
|
|
2207 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Jahit - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|