Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 33,99g | Prot: 68,30g | Karb: 162,42g.
Makan Pagi: Melancia, Feijão Preto Cozido, Tirol Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão Integral. Makan Siang: Feijão Preto Cozido, Sepé Arroz Branco. Makan Malam: Panco Rosquinha de Leite, Melancia, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Camilan/Lainnya: 3 Corações Achocolatado , Nestlé Leite Ninho Forti+, Tirol Requeijao Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão Integral. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luz.t
|