Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
789 kkal
|
Lemak: 24,30g | Prot: 82,09g | Karb: 57,89g.
Makan Pagi: Panco Pão 100% Integral Zero, President Creme de Ricota Light, Clara de Ovo. Makan Siang: Jacques Chocolate Amargo, Lentilhas Cozidas, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Lichia, Gym Chef Berinjela Grelhada, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Peito de Frango, Tomates Cereja. Camilan/Lainnya: Body Action 100% Whey Protein, Vigor Iogurte Desnatado Viv. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amandafborges
|