Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 48,82g | Prot: 105,20g | Karb: 201,90g.
Makan Pagi: Peanut Butter, SPAR Low Fat Milk, Bokomo Weet-Bix. Makan Siang: Beef Sausage, Woolworths Thick Slice Brown Bread. Makan Malam: Iwisa Maize Meal-Pap, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Rhodes Red Grape Juice, Boiled Egg, Woolworths Tin Roof Ice Cream. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Seks - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lizi’
|