|
Porsi kuli
|
829 kkal
|
Lemak: 25,28g | Prot: 62,65g | Karb: 87,38g.
Makan Siang: Royco Royco Ayam, Telur Ceplok, Greenco Jamur Enoki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Tahu, Selada Daun Hijau, Lemonilo Mie Goreng. Makan Malam: Maestro Mayonais Pedas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
dilihat dari komposisi aspek makro nutrien nya, ini mesti kuli panggul pelabuhan
18 Jan 23 oleh anggota: septem_beard
|
aku juga gitu kok gabisa makan dkit. jadi cara nyeimbanginnya ya di makanannya aja jgn banyak karbo dan yg berminyak. banyakin sayur
18 Jan 23 oleh anggota: sukma2067
|
Sukma : huhuu bnar bgt kak, telurnya aku goreng gapake minyak, dan belum sarapan jg tadi. Tpi ini ngenyangin bgt😂
18 Jan 23 oleh anggota: bungaanugerah43
|
Septem : hahahah dirangkap bg sama kuli bangunan🤣🤣
18 Jan 23 oleh anggota: bungaanugerah43
|
sukma : kurang tepat...cara nyeimbangi nya..rutin olah raga..kalau bisa sih angkat2 beban...hehheh
18 Jan 23 oleh anggota: andrey andrian
|
mau nanya klo makan cemilan d luar jadwal makan masih boleh ga? masih ragu" belum ngerti bener cara diet yg benar
18 Jan 23 oleh anggota: mah rara
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bungaanugerah43
|