Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2023
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 51,97g | Karb: 163,92g.
Makan Pagi: Singkong Goreng, Tumis Kangkung, Telur Rebus. Makan Siang: Ayam Kecap, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Regal Marie Duo, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Chicken Nugget, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tumis Kangkung, Pepaya, Buah Naga. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alnisa D
|