Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2011
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 56,81g | Karb: 34,17g.
Makan Pagi: sweet n low, coffee, egg, Stir Fry Vegetable Blend. Makan Siang: hidden valley ranch, beef lunch meat, carrots, red cabbage, romaine. Makan Malam: president feta, turkey ham, egg, Stir-fry Vegetable Blend. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 77SUDelta
|