Jurnal Nadushik, 17 Jan 23

17.01

Вес 58.800

Грудь 85.6
Талия 63.5(на неполном выдохе)/86.8
Ягодицы 96.8
Бёдра 54.2/54.6
Руки 24.2/24

58,8 kg Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.    Sisa: 3,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1245 kkal

Lemak: 48,96g | Prot: 82,48g | Karb: 120,40g.   Makan Pagi: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара , ООО «ТД Априко Лайн» Миндаль Сушеный, Кудесница Мука Рисовая, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо. Makan Siang: Грецкий Орех, Пассим Алтайская Гречневая Крупа, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное , Zero Кетчуп Низкокалорийный. Makan Malam: Шампиньоны Свежие, Premium Club Корнишоны Маринованные, Mission Deli Лепёшки Гриль, Петелинка Мясо Цыплят-Бройлеров: Филе без Кожи Охлажденное , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Киприно Сыр Киприно Вкусный Завтрак 50%, Zero Соус Горчично-Медовый, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ооо ТД "Альвера" Какао Порошок Натуральный "НВ", Банан, Авокадо Авокадо. lagi...