Добрый день, подскажите я что будет если я буду питаться обычно, не ПП, но пойду в зал с тренером, будет ли результат? Хочу сказать сразу, я не хочу идеальной накачанной формы, я хочу просто быть подтянутым человеком.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
А какой результат вы хотите? Если похудение, вы будете соблюдать дефицит калорий, но есть не пп, результат будет. Если будете есть пп без дефицита - соответственно не будет. Да и пп нынче понятие очень растяжимое)
17 Jan 23 oleh anggota: мисс_дзен
|
смотря какой дефицит будет. и как тренироваться (сколько при этом затратите энергии). после первых родов ходила в зал 4 месяца. с 68 до 53 похудела. с учётом того, что порой из зала шла в пекарню.... и прям там еда пирожок, чтобы до дома дойти и не свалиться. там конечно много чего исключила, но не скажу, что я прав питалась правильно.
17 Jan 23 oleh anggota: Фист@шк@
|
мисс_дзен я физически слабая, сижу в декрете 5год подряд, мышцы и не касается всё атрофировались. Хочу идти в зал чтобы подтянуть тело. А пп не буду соблюдать, просто хочу убавить вредности)
18 Jan 23 oleh anggota: АнаИва
|
Фист@шк вы ходили с тренером, или без?
18 Jan 23 oleh anggota: АнаИва
|
АнкИва, 2 первых занятия с тренером, чтобы мне поставили программу, ну и как говорится, показали, с какой стороны подойти к тренажёру. Я потом дома занималась, с различными эспандерами, пыталась повторить те тренажёры. Это уже как говорится, чтобы не набрать.
18 Jan 23 oleh anggota: Фист@шк@
|
АнкИва, 2 первых занятия с тренером, чтобы мне поставили программу, ну и как говорится, показали, с какой стороны подойти к тренажёру. Я потом дома занималась, с различными эспандерами, пыталась повторить те тренажёры. Это уже как говорится, чтобы не набрать.
18 Jan 23 oleh anggota: Фист@шк@
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АнаИва
|