Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2015
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1383 kkal
|
Lemak: 63,69g | Prot: 65,31g | Karb: 139,37g.
Makan Pagi: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Hushållsost, Kalkon Skinka, Fazer Frökusar. Makan Siang: ICA Pasta Lax & Spenat. Makan Malam: Fazer Frökusar, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost, Kalkon Skinka. Camilan/Lainnya: Persikor (Fasta och Flytande, Vatten Förpackade, Konserverad), Minimorötter. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|