Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 34 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2222 kkal
|
Lemak: 70,65g | Prot: 165,71g | Karb: 226,25g.
Makan Pagi: Edeka Bio Mandelmus, Arla Skyr Natur, My Muesli High Protein Müsli. Makan Siang: Erbsen und Möhren (Gefroren), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Makan Malam: Radieschen, Leerdammer Leerdammer Feine Scheiben, Kartoffelbrot, Brunch Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Rossmann Pufuletti, Haribo Gummibärchen, Ice-Fantasy Big Choc Mandel, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schmiddihn
|