Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2023
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1531 kkal
|
Lemak: 51,55g | Prot: 44,44g | Karb: 228,88g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Birnen, Banane, Kaffee, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse, Weintrauben. Makan Malam: Pilze, Cucina Nobile Tortelloni Spinat-Ricotta, Marmorkuchen. Camilan/Lainnya: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|