Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 99,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3874 kkal
|
Lemak: 122,73g | Prot: 232,88g | Karb: 453,06g.
Makan Pagi: Ашан Рис Басмати, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Филе Голени Индейки, Льняное Масло, Лента Авокадо, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Siang: Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Авокадо, Льняное Масло, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Форель Карельская, Агро-Альянс Булгур из Твердых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Бургер Кинг Капучино Большой, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IgoBIG
|