Tanggal Mulai: 26 Mar 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 56,7 kg Berat Awal: 67,1 kg
19 Des 13	63,4 kg	Buruk
13 Jun 13	61,5 kg	Cukup Baik
09 Mei 13	61,8 kg	Cukup Baik
18 Apr 13	64,0 kg	Cukup Baik
11 Apr 13	64,6 kg	Tidak Berlaku
06 Jul 12	67,6 kg	Buruk
24 Mei 12	66,0 kg	Cukup Baik
09 Apr 12	67,1 kg	Buruk
31 Mar 12	66,4 kg	Cukup Baik
30 Mar 12	66,7 kg	Cukup Baik
26 Mar 12	67,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 21 Mar 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 67,4 kg
25 Mar 12	67,2 kg	Buruk
23 Mar 12	65,8 kg	Buruk
21 Mar 12	67,4 kg	Tidak Berlaku