Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2023
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2532 kkal
|
Lemak: 82,86g | Prot: 107,18g | Karb: 331,55g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Cashewkerne, REWE Kulturheidelbeeren, Alpro Soya Skyr Style Vanille, Edeka Bio Maiswaffeln, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Banane, Alnatura Hafermilch, Golds Gym Nutrition Whey Protein Concentrate. Makan Siang: Alpro Soya Skyr Style Vanille, Alnatura Dinkel Crunchy, Patros Original Feta, Edeka Bio Stremellachs, Edeka Bio Vollkornnudeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Harvest Basket Steakhouse Frites . Camilan/Lainnya: Golds Gym Protein & Nuts Bar, Mandarine, Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vivien_marie
|