|
|
1272 kkal
|
Lemak: 63,83g | Prot: 90,64g | Karb: 82,83g.
Makan Siang: Beterraba Cozida, Tomates, Repolho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Acém Cozido. Makan Malam: Aviação Manteiga com Sal, Yoki Milho para Pipoca. Camilan/Lainnya: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Wickbold Wrap 100% Integral, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Wickbold Wrap Original. lagi...
|
|
2335 kkal
|
Latihan:
Tinju - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eng.marcialopes
|