Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 43,92g | Prot: 145,14g | Karb: 114,62g.
Makan Pagi: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лента Кижуч Стейк, Сыр Стародубский Брынза, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный. Makan Siang: Ямчан Соевый Соус Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Метелёв Крафтовый Соус Аррабиата. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, 4 Сезона Малина Замороженная, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Ямчан Соевый Соус Классический, Пятерочка Лук Репчатый, Краснокочанная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Метелёв Крафтовый Соус Аррабиата. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiss865
|